Los entrenamientos de fútbol para niños son de los más importantes del mundo del fútbol. Son unas edades en las que, los niños, se están formando tanto como personas, como futbolistas.
Un buen entrenador y una buena rutina de ejercicios, pueden ser esencial para su motivación. Pero además de todo esto les marcará en su vida deportiva y personal. Por esto que se consideran importantísimos estos entrenamientos.
Cuando los niños son pequeños, deben empezar a tener una buen rutina deportiva. Teniendo en cuenta que no son atletas y cuales son sus limitaciones. Los entrenamientos de fútbol para niños deben ser moderados físicamente y, por supuesto, divertidos. Es bueno que los niños aprendan a correr y que vayan cogiendo agilidad, flexibilidad y resistencia. Las capacidades físicas básicas son la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, y se deben ejercitar de diferentes formas en función de la edad que tengan los niños.
Cuando tienen entre cuatro y seis años, en los entrenamientos de fútbol para niños se debe fomentar los componentes gestuales y lúdicos mediante ejercicios que no requieran un exceso de concentración. Algunos ejemplos pueden ser todos los ejercicios que contengan circuitos con diferentes obstáculos que superar. De esta manera potenciaremos sus capacidades lúdicas y sociales.
Si tienen entre siete y nueve años, en los entrenamientos de fútbol cogerá gran importancia el ritmo y a las formas jugadas. Se debe potenciar la condición física mediante el trabajo de habilidades físicas básicas. A estas edades, puedes hacerles ejercicios físicos al principio del entreno. Por ejemplo, pueden empezar todos los entrenamientos corriendo al trote durante cinco o diez minutos. De esta forma empezarán a coger resistencia y les ayudará a desarrollarse más físicamente y a coger una rutina deportiva.
La etapa que transcurre entre los nueve y once años, es la fase final de la infancia, etapa culminante del desarrollo motor. Se comenzará el trabajo de tareas motrices específicas, desarrollando sobre todo la flexibilidad y la movilidad. En estas edades, puedes incluso dedicar entrenamientos únicamente a hacer ejercicios físicos.
A partir de los doce años entramos en una etapa de maduración, crecimiento y desarrollo pleno.
Las cualidades físicas en futbolistas de la etapa prejuvenil en edades entre catorce y diecisiete años, se pueden potencializar ya que el organismo en esta etapa presenta una disposición apta para asumir las cargas de forma progresiva, con el objetivo de crear unas bases solidas en la etapa de alto rendimiento.
Los ejercicios de fútbol que prepares para los niños deben ser variados, dinámicos y
deben aumentar en precisión
a medida que se van haciendo mayores.
Hasta los seis años, deben trabajar con ejercicios que les hagan tener conociendo del fútbol y de ellos mismos. Es bueno que empiecen a distinguir cual es su pierna buena con ejercicios básicos de paso y de disparo. También deben hacer ejercicios para conocer pronto cuales son las normas del fútbol y que cosas pueden, o no, hacer.
Entre los siete y los nueve años, ellos ya se conocen como jugadores de fútbol. En este caso, los entrenamientos deben prepararse para potenciar sus virtudes y mejorar sus defectos. Es una edad a la que se empieza a distinguir los que juegan mejor. Debes estar muy atento para que esto no divida al grupo, haz ejercicios en los que siempre vayan mezclados unos con otros y evitar puntos de conflicto.
Entre los nueve y los once años, es donde se van a formar definitivamente como jugadores de fútbol. En esta edad, como entrenador debes buscar nuevos retos en los entrenamientos de fútbol para que estos se vayan superando y mejoren sus cualidades. Con esta edad ya puedes hacer ejercicios de posesión o de superioridades.
Ahora vamos a presentaros a Diego García Francés entrenador de futbol juvenil que nos va ha explicar en que categorías trabaja:
Ahora nos va ha explicar como prepara él un entrenamiento y las aplicaciones que utiliza:
A estas edades, los niños están empezando a formar sus grupos de amigos, y que mejor forma de hacerlo que jugando a fútbol. A estas edades, los niños se están formando también como personas. El deporte les puede enseñar, directa o indirectamente, muchos valores y tú como entrenador juegas un papel fundamental. En el fútbol van a aprender lo que es el compañerismo, el respeto por el rival, la disciplina, la humildad y la amistad entre otras cosas. Los entrenamientos deben servir de ejemplo para la educación que reciben.
Un buen entrenador y una buena rutina de ejercicios, pueden ser esencial para su motivación. Pero además de todo esto les marcará en su vida deportiva y personal. Por esto que se consideran importantísimos estos entrenamientos.
Cuando los niños son pequeños, deben empezar a tener una buen rutina deportiva. Teniendo en cuenta que no son atletas y cuales son sus limitaciones. Los entrenamientos de fútbol para niños deben ser moderados físicamente y, por supuesto, divertidos. Es bueno que los niños aprendan a correr y que vayan cogiendo agilidad, flexibilidad y resistencia. Las capacidades físicas básicas son la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, y se deben ejercitar de diferentes formas en función de la edad que tengan los niños.
Cuando tienen entre cuatro y seis años, en los entrenamientos de fútbol para niños se debe fomentar los componentes gestuales y lúdicos mediante ejercicios que no requieran un exceso de concentración. Algunos ejemplos pueden ser todos los ejercicios que contengan circuitos con diferentes obstáculos que superar. De esta manera potenciaremos sus capacidades lúdicas y sociales.
Si tienen entre siete y nueve años, en los entrenamientos de fútbol cogerá gran importancia el ritmo y a las formas jugadas. Se debe potenciar la condición física mediante el trabajo de habilidades físicas básicas. A estas edades, puedes hacerles ejercicios físicos al principio del entreno. Por ejemplo, pueden empezar todos los entrenamientos corriendo al trote durante cinco o diez minutos. De esta forma empezarán a coger resistencia y les ayudará a desarrollarse más físicamente y a coger una rutina deportiva.
La etapa que transcurre entre los nueve y once años, es la fase final de la infancia, etapa culminante del desarrollo motor. Se comenzará el trabajo de tareas motrices específicas, desarrollando sobre todo la flexibilidad y la movilidad. En estas edades, puedes incluso dedicar entrenamientos únicamente a hacer ejercicios físicos.
A partir de los doce años entramos en una etapa de maduración, crecimiento y desarrollo pleno.
Las cualidades físicas en futbolistas de la etapa prejuvenil en edades entre catorce y diecisiete años, se pueden potencializar ya que el organismo en esta etapa presenta una disposición apta para asumir las cargas de forma progresiva, con el objetivo de crear unas bases solidas en la etapa de alto rendimiento.
Preparación del entrenamiento
deben aumentar en precisión
a medida que se van haciendo mayores.
Hasta los seis años, deben trabajar con ejercicios que les hagan tener conociendo del fútbol y de ellos mismos. Es bueno que empiecen a distinguir cual es su pierna buena con ejercicios básicos de paso y de disparo. También deben hacer ejercicios para conocer pronto cuales son las normas del fútbol y que cosas pueden, o no, hacer.
Entre los siete y los nueve años, ellos ya se conocen como jugadores de fútbol. En este caso, los entrenamientos deben prepararse para potenciar sus virtudes y mejorar sus defectos. Es una edad a la que se empieza a distinguir los que juegan mejor. Debes estar muy atento para que esto no divida al grupo, haz ejercicios en los que siempre vayan mezclados unos con otros y evitar puntos de conflicto.
Entre los nueve y los once años, es donde se van a formar definitivamente como jugadores de fútbol. En esta edad, como entrenador debes buscar nuevos retos en los entrenamientos de fútbol para que estos se vayan superando y mejoren sus cualidades. Con esta edad ya puedes hacer ejercicios de posesión o de superioridades.
Ahora vamos a presentaros a Diego García Francés entrenador de futbol juvenil que nos va ha explicar en que categorías trabaja:
Objetivos
En estas edades, la competitividad no es la principal motivación de los niños. Por eso, los entrenamientos de fútbol para niños deben tener siempre un carácter lúdico. Debes hacer entrenamientos en los que se combine el aprendizaje y la diversión de forma complementaria.A estas edades, los niños están empezando a formar sus grupos de amigos, y que mejor forma de hacerlo que jugando a fútbol. A estas edades, los niños se están formando también como personas. El deporte les puede enseñar, directa o indirectamente, muchos valores y tú como entrenador juegas un papel fundamental. En el fútbol van a aprender lo que es el compañerismo, el respeto por el rival, la disciplina, la humildad y la amistad entre otras cosas. Los entrenamientos deben servir de ejemplo para la educación que reciben.
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